Qi Gong
Iedereen kan zich heerlijk ontspannen onder deskundige leiding. Tijdens de Qi Gong-oefeningen komen versoepeling, versterking en ontspanning van lichaam en geest aan bod. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan  Toaïstische yoga-oefeningen. Hierin staat het
stretchen van verschillende lichaams-delen centraal.
Deze vorm van yoga vindt plaats op donderdag van 20.00 – 21.15 in het DCL.

Hatha
Deze vorm van yoaga richt zich vooral op lichaamshoudingen en ademhalingsoefeningen. Deze les vindt plaats in het DCL.

Maandag
18:45 – 19:45 uur
20:00 – 21:00 uur

---

Leiding
Deze lessen worden gegeven door Igor en Agnes.

Igor
Sinds 2000 geef ik meerdere wekelijkse lessen over qi gong/yoga/meditatie. Ook ben ik tevens opgeleid als fysiotherapeut. Sinds het jaar 2002 ben ik bij Wilskracht en geef ik wekelijks les.