Qi Gong
Iedereen kan zich heerlijk ontspannen onder deskundige leiding van Igor. Tijdens de Qi Gong-oefeningen komen versoepeling, versterking en ontspanning van lichaam en geest aan bod. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan  Toaïstische yoga-oefeningen. Hierin staat het stretchen van verschillende lichaams-delen centraal. Deze vorm van yoga vindt normaal gesproken plaats in SamenMeer (Dienstencentrum van Landsmeer). Op dit moment wordt deze les online gegeven.

Donderdag

20:00 – 21:15 uur

Hatha
Deze vorm van yoga onder leiding van Agnes richt zich vooral op lichaamshoudingen en ademhalingsoefeningen. Deze les vindt normaal gesproken plaats in SamenMeer (Dienstencentrum van Landsmeer). Op dit moment wordt deze les online gegeven.

Maandag
18:45 – 19:45 uur
20:00 – 21:00 uur

---

Leiding
Deze lessen worden gegeven door Igor (donderdag) en Agnes (maandag).

Igor
Sinds 2000 geef ik meerdere wekelijkse lessen over qi gong/yoga/meditatie. Ook ben ik tevens opgeleid als fysiotherapeut. Sinds het jaar 2002 ben ik bij Wilskracht en geef ik wekelijks les.