Qi Gong
Iedereen kan zich heerlijk ontspannen onder deskundige leiding van Igor. Tijdens de Qi Gong-oefeningen komen versoepeling, versterking en ontspanning van lichaam en geest aan bod. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan  Toaïstische yoga-oefeningen. Hierin staat het stretchen van verschillende lichaams-delen centraal. Deze vorm van yoga vindt plaats in SamenMeer (Dienstencentrum van Landsmeer).

Donderdag

20:00 – 21:15 uur

Hatha
Deze vorm van yoga onder leiding van Agnes richt zich vooral op lichaamshoudingen en ademhalingsoefeningen. Deze les vindt plaats in SamenMeer (Dienstencentrum van Landsmeer).

Maandag
18:45 – 19:45 uur
20:00 – 21:00 uur

---

Leiding
Deze lessen worden gegeven door Igor (donderdag) en Agnes (maandag).

Igor
Sinds 2000 geef ik meerdere wekelijkse lessen over qi gong/yoga/meditatie. Ook ben ik tevens opgeleid als fysiotherapeut. Sinds het jaar 2002 ben ik bij Wilskracht en geef ik wekelijks les.